Beschreibung
Mahlzeitenteller-Prinzip leicht gemacht!
Erfahre, wie du gut versorgt durch den Tag kommst und
dabei dein Wohlbefinden und deine Gesundheit unterstützen kannst.
Du willst dir nicht länger den Kopf zerbrechen, was du kochen sollst und wünscht dir Tipps für schnelle Gerichte, die im stressigen Alltag umsetzbar sind?
Dann möchte ich dir mein Mini E-Book ‚Mahlzeitenteller-Prinzip leicht gemacht‘ vorstellen:
💚 Grundpfeiler des Mahlzeitenteller-Prinzips – egal ob zu Hause oder unterwegs, danach kannst du dein Essen individuell abwandeln.
💚 Wochenspeiseplan-Beispiel inkl. Vorlagen (abwechslungsreich und alltagstauglich) – damit du deinem Körper eine vielfältige Lebensmittelauswahl zuführst.
💚 12 Rezepte nach dem Mahlzeitenteller-Prinzip zur leichten Umsetzung in deinen Alltag – saisonale Inspirationen das ganze Jahr inkl. Ernährungswissen, Besonderheiten und Zusatztipps.
💚 Alle Rezepte sind vegetarisch – 7 davon sogar vegan oder können auch rein pflanzlich zubereitet werden kann. Du entscheidest.😀
💚 Bonus: Check my Nutrition – Ich analysiere deine Ernährung und gebe dir individuelle Tipps anhand eines personalisierten Tagesbeispiels!
Mit Hilfe meines Mini E-Books zerbrichst du dir nicht mehr den Kopf, ob du dich mit deiner Ernährung ausreichend versorgst. Ganz im Gegenteil – du weißt ganz genau, wie du eine vielfältige Nährstoffzufuhr schaffst. Dadurch machen deine Darmbakterien Luftsprünge und halten dich und deinen Körper gesund und ausgeglichen.
Stelle ab sofort dein Essen einfach und schnell zusammen und versorge deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen!
👉 Nach dem Kauf kannst du dir dein Mini E-Book gleich herunterladen und loslegen.
Dich beschäftigt noch eine Frage:
In wie weit ist das Mini E-Book auf meine Bedürfnisse abgestimmt?*
Ich habe die Inhalte des E-Books durch meine jahrelange ernährungsmedizinische Betreuung von Patient*innen mit einem vollen Terminkalender, die keine Lust haben nach der Arbeit stundenlang in der Küche zu stehen und jene, die sich schnelle, saisonale und regionale Rezepte wünschen, die ohne exotische Produkte auskommen, sehr bewusst zusammengestellt, sodass das E-Book bereits bestmöglich auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Wie erhalte ich mein Mini E-Book?
Nach dem Kauf bekommst du einen exklusiven Download-Link per E-Mail.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Nach dem Herunterladen hast du einen lebenslangen Zugriff.
Hast du noch eine Frage?
Ich bin sehr gerne unter office@diaetologie-eberharter.at für dich erreichbar und antworte dir, so schnell ich kann.
* Bitte beachte, dass das E-Book weder eine ärztliche Untersuchung, noch eine individuelle Ernährungstherapie durch Diaetolog*innen ersetzen kann.
Halli Hallo, ich bin Petra von Diaetologie Eberharter
und mein Motto lautet:
Essen is(s)t die erste Medizin
Als Diaetologin helfe ich dir, eine nachhaltige und ausgewogene Ernährung ohne jeglicher Verbote in deinem Alltag zu integrieren.
Ernährungsvielfalt statt Verbote
Ich liebe es nicht nur zu kochen, sondern auch zu essen! Dabei steht der Genuss im Vordergrund und keine Verbote. Ein gesundes Mittelmaß hält hier unsere (Darm-)Gesundheit und Lebensqualität in Balance. Zu einer ausgewogenen Lebensform gehört auch eine vielfältige Lebensmittelauswahl. Eine einseitige Ernährung macht uns über lange Zeit krank, da unser Körper nicht ausreichend mit lebenswichtigen Nährstoffen versorgt wird. Nutzen wir daher die Vielfalt der Natur und stärken unsere (Darm-)Gesundheit ganzheitlich.
Mit Hilfe meines E-Books „Mahlzeitenteller-Prinzip leicht gemacht“ zeige ich dir, wie du dein Essen einfach und schnell zusammenstellen kannst und dabei deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst.
Durch die passenden Portionsgrößen und Wochenspeiseplan-Beispiele inkl. Vorlagen kannst du deine eigene Rezeptdatenbank erweitern. Und falls du doch noch mehr Inspiration brauchst, gibt es von mir 12 erprobte Rezepte nach dem Mahlzeitenteller-Prinzip. Für jedes Monat im Jahr ein saisonales und alltagstaugliches Rezept inkl. Ernährungswissen, Besonderheiten und Zusatztipps.
Lass uns starten!
Deine Petra von Diaetologie Eberharter
Stelle ab sofort dein Essen einfach und schnell zusammen und versorge deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen!
👉 Nach dem Kauf kannst du dir dein Mini E-Book gleich herunterladen und loslegen.
