Beschreibung
Spare -20 % auf mein Kombiangebot aus Onlinekurs und Mini E-Book!
Du willst dir nicht länger den Kopf zerbrechen, was du kochen sollst und wünscht dir Tipps für schnelle Gerichte, die im stressigen Alltag umsetzbar sind?
Onlinekurs: Was kommt heute auf den Teller? Essen ohne Verbote nach dem Mahlzeitenteller-Prinzip
Das erwartet dich ganz konkret im Onlinekurs:
💚 Grundpfeiler des Mahlzeitenteller-Prinzips – egal ob zu Hause oder unterwegs, danach kannst du dein Essen individuell abwandeln.
💚 Wochenspeiseplan-Vorlage (abwechslungsreich und alltagstauglich) – damit du deinem Körper eine vielfältige Lebensmittelauswahl zuführst.
💚 Unterstützende Rezeptbeispiele zur leichten Umsetzung in deinen Alltag – so baust du deine eigene Rezeptdatenbank auf, die zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
💚 Live-Cooking inkl. Rezept – gemeinsam bereiten wir in weniger als 5 Minuten dein Frühstück für den nächsten Tag zu.
Nach dem Onlinekurs zerbrichst du dir nicht mehr den Kopf, ob du dich mit deiner Ernährung ausreichend versorgst. Ganz im Gegenteil – du weißt ganz genau, wie du eine vielfältige Nährstoffzufuhr schaffst. Dadurch machen deine Darmbakterien Luftsprünge und halten dich und deinen Körper gesund und ausgeglichen.
Mini E-Book: Mahlzeitenteller-Prinzip leicht gemacht!
Das erwartet dich ganz konkret im Mini E-Book:
💚 Grundpfeiler des Mahlzeitenteller-Prinzips – egal ob zu Hause oder unterwegs, danach kannst du dein Essen individuell abwandeln.
💚 Wochenspeiseplan-Beispiel inkl. Vorlagen (abwechslungsreich und alltagstauglich) – damit du deinem Körper eine vielfältige Lebensmittelauswahl zuführst.
💚 12 Rezepte nach dem Mahlzeitenteller-Prinzip zur leichten Umsetzung in deinen Alltag – saisonale Inspirationen das ganze Jahr inkl. Ernährungswissen, Besonderheiten und Zusatztipps.
💚 Alle Rezepte sind vegetarisch – 7 davon sogar vegan oder können auch rein pflanzlich zubereitet werden kann. Du entscheidest.😀
💚 Bonus: Check my Nutrition – Ich analysiere deine Ernährung und gebe dir individuelle Tipps anhand eines personalisierten Tagesbeispiels!
Mit Hilfe meines Mini E-Books zerbrichst du dir nicht mehr den Kopf, ob du dich mit deiner Ernährung ausreichend versorgst. Ganz im Gegenteil – du weißt ganz genau, wie du eine vielfältige Nährstoffzufuhr schaffst. Dadurch machen deine Darmbakterien Luftsprünge und halten dich und deinen Körper gesund und ausgeglichen.
Stelle ab sofort dein Essen einfach und schnell zusammen und versorge deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen!
👉 Nach dem Kauf erhältst du gleich den Zugang zum Onlinekurs inkl. Mini E-Book.
Dich beschäftigt noch eine Frage:
In wie weit ist der Onlinekurs und das E-Book auf meine Bedürfnisse abgestimmt?*
Ich habe die Inhalte durch meine jahrelange ernährungsmedizinische Betreuung von Patient*innen mit einem vollen Terminkalender, die keine Lust haben nach der Arbeit stundenlang in der Küche zu stehen und jene, die sich schnelle, saisonale und regionale Rezepte wünschen, die ohne exotische Produkte auskommen, sehr bewusst zusammengestellt, sodass die Inhalte bereits bestmöglich auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Wie erhalte ich meinen Zugang zu den Kursinhalten?
Nach dem Kauf bekommst du einen exklusiven Zugang zu meiner digitalen Kursseite – schau bitte auch im Spam-Ordner nach, falls du nichts erhältst.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Damit du langfristig von deinem persönlichen Wochenspeiseplan profitierst und du die Grundpfeiler des Mahlzeitenteller-Prinzips schrittweise in deinen Alltag integrieren kannst, hast du solange Zugriff auf alle Inhalte, solange es Diaetologie Eberharter gibt. Die digitalen Dokumente (PDF, Rezepte,…) kannst du dir herunterladen und speichern.
Hast du noch eine Frage?
Ich bin sehr gerne unter office@diaetologie-eberharter.at für dich erreichbar und antworte dir, so schnell ich kann.
*Bitte beachte, dass der Kurs weder eine ärztliche Untersuchung, noch eine individuelle Ernährungstherapie durch Diaetolog*innen ersetzen kann.
Halli Hallo, ich bin Petra von Diaetologie Eberharter
und mein Motto lautet:
Essen is(s)t die erste Medizin
Als Diaetologin helfe ich dir, eine nachhaltige und ausgewogene Ernährung ohne jeglicher Verbote in deinem Alltag zu integrieren.
Ernährungsvielfalt statt Verbote
Ich liebe es nicht nur zu kochen, sondern auch zu essen! Dabei steht der Genuss im Vordergrund und keine Verbote. Ein gesundes Mittelmaß hält hier unsere (Darm-)Gesundheit und Lebensqualität in Balance. Zu einer ausgewogenen Lebensform gehört auch eine vielfältige Lebensmittelauswahl. Eine einseitige Ernährung macht uns über lange Zeit krank, da unser Körper nicht ausreichend mit lebenswichtigen Nährstoffen versorgt wird. Nutzen wir daher die Vielfalt der Natur und stärken unsere (Darm-)Gesundheit ganzheitlich.
Lass uns starten!
Deine Petra von Diaetologie Eberharter
Stelle ab sofort dein Essen einfach und schnell zusammen und versorge deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen!
👉 Nach dem Kauf erhältst du gleich den Zugang zum Onlinekurs inkl. Mini E-Book.
