Je nach Sportart und dem Ausmaß Ihrer Bewegungseinheiten ist eine ausgewogene Ernährung im Zuge Ihres Trainings wichtig. Durch die inkludierten BIA-Messungen erhalten Sie weitere Informationen zur Ihrer Körperzusammensetzung zu Beginn und am Ende des Beratungspakets. Als Sporternährungscoach und Diaetologin unterstütze ich Sie gerne auf dem Weg zur Leistungssteigerung und zum persönlichen Erfolg.

Egal ob Hobby- oder Leistungssport: Vor – Während – Nach dem Sport
ist die individuelle Ernährung entscheidend um ans Ziel zu kommen.

Termine im 2-Wochen-Rhythmus

1 Termin
Übergabe des geführten Ernährungstagebuchs*
Definition Ihres persönlichen Ziels
detaillierte Ernährungsanamnese und BIA-Messung inkl. Auswertung

90 min

2 Termin
Besprechung Ihres analysierten Ernährungstagebuchs
Energie- und Eiweißbedarfsberechnung
Flüssigkeitsbilanz und Sportgetränke

75 min

3 Termin
Erarbeitung Ihres individuellen Ernährungskonzepts
Mahlzeitengestaltung und weitere Tipps zur Leistungssteigerung

75 min

4 Termin
GRATIS Erfolgskontrolle und BIA-Folgemessung inkl. Auswertung
Abschlussgespräch und Resümee

45 min

Paketvorteil anstatt 505,– €
nur 420,– €

*Download des 7-Tage-Ernährungstagebuchs