Ernährung im Ausdauer- und Kraftsport
Du machst gerne Sport und das mehrmals pro Woche und wĂĽrdest gerne wissen, ob du einen Mehrbedarf an Kohlenhydraten, Fett […]
Genussdrache vs. Diätdrache – Was Diaetolog*innen wirklich ausmacht
„Schokolade macht dick“, „nach 17 Uhr keine Kohlenhydrate mehr“ oder „Bananen lasse ich weg, denn die haben zu viel Zucker“ […]
Fasten und Darmgesundheit – Erkenntnisse aus aktuellen Studien
Fasten und Darmgesundheit - Erkenntnisse aus aktuellen Studien Du möchtest wissen, wie sich Fasten auf dein Darmmikrobiom auswirkt? Hier sind [...]
3 Tipps zum achtsamen Essen in der Weihnachtszeit
3 Tipps zum achtsamen Essen in der Weihnachtszeit Kekse so weit das Auge reicht. Der Duft von Orangen, Weihrauch und [...]
B-Power-Points fĂĽr jeden Tag inkl. Ballaststoffliste
Kalorien, Kohlenhydrate, EiweiĂź, Fett – alles bekannte Angaben auf unseren Verpackungen, aber was ist mit den Ballaststoffen? Mit Hilfe meines […]