Businessmama Reality Check: Meine Ernährungspraxis zwischen Darmgesundheit und Windeln

8 Jahre Selbstständigkeit in der Ernährungsmedizinischen Beratung und Therapie liegen hinter mir, aber mein erstes volles Jahr als Businessmama war ein echter Reality Check. Zwischen Ernährungspraxis, Darmgesundheit-Beratungen und Windeln wechseln – wow, das war anders als alles zuvor! Heute möchte ich dir den ehrlichen Reality Check geben: Wie sieht es wirklich aus, wenn du als Businessmama deine Ernährungspraxis zwischen Darmgesundheit und Windeln jonglierst?

Die 3 größten Herausforderungen als Businessmama in der Ernährungspraxis

1. Der Neustart nach der Babypause in der Selbstständigkeit

Vor der Geburt war meine Ernährungspraxis meiner Ansicht schon sehr gut strukturiert: Montag bis Mittwoch Ernährungsberatung in der diaetologischen Praxis, donnerstags und freitags Büroarbeiten, Workshops und Vorträge rund um Darmgesundheit. Nach der Geburt habe ich eine bewusste Pause genommen, aber auch schnell gemerkt, dass mir als Businessmama irgendwas fehlt. Vielleicht auch mein altes Leben in der Selbstständigkeit.

Nach ca. 4,5 Monaten habe ich dann wieder mit nur 10% Tätigkeit in meiner Ernährungspraxis gestartet – Dozententätigkeiten, einzelne Ernährungstherapien, Workshops und redaktionelle Beiträge über vielfältiges Essen ohne Verbote, Darmgesundheit & Co. Zwischen Windeln wechseln und Patient*innen beraten – das war mein neuer Alltag als Businessmama. Was mir unglaublich gut getan hat und vor allen Dingen kognitiv wirklich heilsam war.

2. Wachsende Warteliste trotz reduzierter Arbeitszeit

Die zweite Herausforderung meiner Selbstständigkeit als Businessmama: so viele Anfragen für Ernährungsberatungen und -therapien bei Bauchschmerzen, Unverträglichkeiten, Dünndarmfehlbesiedlungen oder Reizdarmsyndrom PLUS eine immer länger wachsende Warteliste. Diese hört nicht auf, was mich einerseits freut, aber auch gleichzeitig stresst. Ich weiß genau, welche Leidenswege meine Patient*innen oft jahrelang mit ihren Verdauungsbeschwerden und Ängsten durchmachen müssen, bevor sie wieder ohne Sorgen Einladungen zum Essen annehmen können.

Als Businessmama zwischen Windeln, Darmgesundheit-Beratungen und Patient*innen-Terminen sie nicht sofort unterstützen zu können, das stresst mich besonders. Aus diesem Grund habe ich bereits im Vorfeld passende E-Books und Onlinekurse mit meinem jahrelangen Wissen gefüllt, die jederzeit zur Verfügung stehen.

3. Zeitmanagement: Die größte Herausforderung für jede Businessmama

Das Zeitmanagement als Businessmama zwischen Windeln und Ernährungspraxis – vielleicht die größte Herausforderung in der Selbstständigkeit überhaupt. Ein kleines Wesen bestimmt plötzlich den Tagesablauf, während Patient*innen auf Ernährungsmedizinische Beratungen und Therapien zum ganzheitlichen Darmaufbau warten, und es gibt gefühlt keine Struktur mehr. Und du musst wissen: Ich als Businessmama mag Strukturen, sie sind für meine Selbstständigkeit eine riesige Hilfe.

Was ich als Businessmama in der Ernährungsberatung gelernt habe

Learning #1: Hilfe annehmen ist essentiell für die Selbstständigkeit

Meine Familie ist für meine Selbstständigkeit als Businessmama eine riesengroße Hilfe. Trotzdem hatte ich das Gefühl, sie nicht überfordern zu wollen. Aber diese Hilfe anzunehmen ist für jede (Business-)Mama einfach wichtig.

Learning #2: Vergleiche sind Gift für jede (Business-)Mama

Was mir in der Ernährungspraxis als Learning geblieben ist: sich nicht zu vergleichen. Ich weiß, dass wir alle unterschiedlich sind und jede Businessmama andere Umstände in ihrer Selbstständigkeit hat.

Gerade das Vergleichen über Social Media mit anderen Mamas fällt auch mir oft schwer. Es ist für mich als Businessmama in der Ernährungsberatung und -therapie ein wichtiges Learning: nicht jede hat die gleichen Umstände, und es muss für mich, meine Familie und meine Ernährungspraxis passen.

Learning #3: Akzeptanz – das Erfolgsgeheimnis für mich

Mein größtes Learning als Businessmama: Akzeptanz. Es ist zu meinem neuen Lieblingswort geworden, um die Selbstständigkeit mit Baby annehmen zu können. Auch hier – nein, das fällt mir als selbstständige Frau nicht immer leicht.

Mein Fazit als Businessmama in der Ernährungsberatung und -therapie

Dieses erste Jahr als Businessmama in der Selbstständigkeit hat mich gelehrt: Es ist okay, wenn nicht alles perfekt läuft. Die Warteliste in meiner Ernährungspraxis wird weiter wachsen, mein Sohn wird weiter den Alltag bestimmen – aber ich habe gelernt, dass mein Weg als Businessmama zu mir passen muss.

Akzeptanz ist meiner Ansicht nach eines der Erfolgsgeheimnis. Egal ob ernährungsmedizinische Beratungen & Therapien, ganzheitliche Darmgesundheit oder andere Bereiche – authentisch zu bleiben ist wichtiger als perfekt zu sein.

Und du? Deine Erfahrungen als (Business-) Mama

Ich bin gespannt: Mit welchen Herausforderungen hast du dich als Mama, Businessmama oder Frau in der Selbstständigkeit beschäftigt? Was sind deine wichtigsten Learnings? Schreib mir gerne in die Kommentare.

Du brauchst Unterstützung bei der Darmgesundheit als (Business-)Mama? Trotz längerer Warteliste in meiner Ernährungspraxis finden wir eine Lösung. Kontaktiere mich hier für dein individuelle Ernährungsmedizinisches Erstgespräch.

Wann immer du bereit bist – hier sind weitere 3 Wege, wie ich dir helfen kann:

1) Lerne mit meinem Onlinekurs „Was kommt heute auf den Teller?“ das Mahlzeitenteller-Prinzip kennen – für stressfreies Kochen im Alltag ohne Verbotslisten. 🍽️

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Quellen: ehrlicher Reality Check als selbstständige Diaetologin, ganzheitlicher Darmexpertin und Businessmama