Essen verschwenden ist Mist!
Weltweit landet 1/3 der Lebensmittel, die zum menschlichen Verzehr geeignet sind im Müll. Das entspricht rund 1,3 Milliarden Tonnen pro […]
Ernährung im Ausdauer- und Kraftsport
Du machst gerne Sport und das mehrmals pro Woche und würdest gerne wissen, ob du einen Mehrbedarf an Kohlenhydraten, Fett […]
Genussdrache vs. Diätdrache – Was Diaetolog*innen wirklich ausmacht
„Schokolade macht dick“, „nach 17 Uhr keine Kohlenhydrate mehr“ oder „Bananen lasse ich weg, denn die haben zu viel Zucker“ […]
3 Tipps zum achtsamen Essen in der Weihnachtszeit
3 Tipps zum achtsamen Essen in der Weihnachtszeit Kekse so weit das Auge reicht. Der Duft von Orangen, Weihrauch und [...]
B-Power-Points für jeden Tag inkl. Ballaststoffliste
Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett – alles bekannte Angaben auf unseren Verpackungen, aber was ist mit den Ballaststoffen? Mit Hilfe meines […]