One Pot Gemüse Reis
Rezept druckenOne Pot Gemüse Reis PORTIONEN4 DAUER30 min SCHWIERIGKEITleicht Zutaten 175 g Reis 1 rote Paprika 125 g Karotten 125 [...]
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Ernährung im Ausdauer- und Kraftsport
Du machst gerne Sport und das mehrmals pro Woche und würdest gerne wissen, ob du einen Mehrbedarf an Kohlenhydraten, Fett […]
9-Kräuter-Suppe frisch von der Wiese
Hinweis: vegan, reich an sekundären Pflanzenstoffen Nicht nur zu Gründonnerstag schmeckt die 9-Kräuter-Suppe als Alternative zu Spinat mit Spiegelei. Du […]
Genussdrache vs. Diätdrache – Was Diaetolog*innen wirklich ausmacht
„Schokolade macht dick“, „nach 17 Uhr keine Kohlenhydrate mehr“ oder „Bananen lasse ich weg, denn die haben zu viel Zucker“ […]
Vegane Pancakes – schnell und einfach
Rezept druckenVegane Pancakes - schnell und einfach Menge für 20 Stück (Dauer ~25 min) Hinweis: vegan, ohne Zuckerzusatz, fruchtzuckerarm, FODMAP-arm [...]